水肺潜水是放松和减压的好方法。这是一种冥想形式，您可以完全专注于呼吸和周围的水下世界。这是逃离日常生活的喧嚣并净化思绪的好方法。

当您潜水时，您就处于当下，不可能考虑任何其他事情。这非常有治疗作用，是减轻压力和焦虑的好方法。它还可以帮助一些人知道您只能通过手势进行交谈，没有人可以与您交谈。